同心共成長(zhǎng) 陽(yáng)光伴我行
——我校開(kāi)展“5·25”心理健康月系列活動(dòng)
五月，是一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的月份， 5月25日，是全國(guó)大中小學(xué)生心理健康日，“525”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒著大家“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。為了加強(qiáng)和推進(jìn)學(xué)生心理健康工作，進(jìn)一步提升學(xué)生心理素質(zhì)，我校在心理健康月期間開(kāi)展多項(xiàng)活動(dòng)，助力學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、增強(qiáng)自身心理韌性。
一、“陽(yáng)光心理 健康成長(zhǎng)”主題黑板報(bào)
為進(jìn)一步宣傳普及心理健康常識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，營(yíng)造健康、和諧、良好的校園育人氛圍，近日，我校開(kāi)展了以“陽(yáng)光心理 健康成長(zhǎng)”為主題的525心理健康月主題黑板報(bào)活動(dòng)。各班級(jí)精心策劃制作，呈現(xiàn)出一幅幅精美板報(bào)。
一幅幅豐富多彩、溫暖治愈的板報(bào)作品，既美化了教室環(huán)境，又體現(xiàn)了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的深刻體驗(yàn)和感悟，同時(shí)也教會(huì)同學(xué)們以健康陽(yáng)光、積極向上的心態(tài)適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏。
二、525專(zhuān)屬心理課：珍愛(ài)生命 悅納自我
學(xué)校以525為契機(jī)，開(kāi)展了525專(zhuān)題心理課。心理老師宋亞男在課堂上讓學(xué)生通過(guò)繪畫(huà)的形式，畫(huà)出個(gè)性的自己，幫助學(xué)生更清楚的了解自己，認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)自己的重要性，理解愛(ài)的來(lái)源是多方面的，讓學(xué)生獲得積極情緒的能量。
三、心理電影賞析
在本次5.25心理健康月活動(dòng)中，心理老師精心挑選了《出生》這部影片，讓同學(xué)們在母親節(jié)來(lái)臨之際經(jīng)歷一場(chǎng)探索心靈之旅。“在遇到你之前，我就開(kāi)始愛(ài)你了?！边@是《出生》的主題，它記錄了孩子降臨的時(shí)刻。出生賦予了一個(gè)家庭無(wú)盡的意義，是傳承，是新期待，是新使命。出生是美好的，這種出生時(shí)就收獲愛(ài)意的孩子就像“春和景明”一樣令人心生歡喜。
四、“關(guān)愛(ài)自己”校園廣播
用心傳遞愛(ài)的聲音，用愛(ài)傾訴青春的心聲。近日，“卓人之聲”校園廣播通過(guò)聲音倡導(dǎo)大家在生活中能真正接納自己、把愛(ài)自己落實(shí)到行動(dòng)中，希望大家在學(xué)習(xí)和生活中能關(guān)愛(ài)自我、發(fā)展自我最終成就自我，不斷把自己培養(yǎng)成樂(lè)觀恒毅的好少年。
五、課堂心理劇表演
心理課上，學(xué)生根據(jù)心理老師提供的劇本進(jìn)行心理劇表演，借助角色扮演的方式來(lái)表達(dá)自己的情感和內(nèi)心世界，釋放壓力，獲得情感的宣泄和調(diào)節(jié)。
校園心理劇能夠引起學(xué)生對(duì)心理健康的重視，幫助他們認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的存在以及尋求幫助的重要性。另外，通過(guò)合作演出，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，提升他們的人際交往能力。
六、心理健康活動(dòng)之“我要大聲說(shuō)出來(lái)”
5.23日下午，我校心理咨詢(xún)室在操場(chǎng)舉行心理健康活動(dòng)“我要大聲說(shuō)出來(lái)”。此活動(dòng)立足于心理溝通，表達(dá)感情，釋惑減壓。鼓勵(lì)孩子們勇敢地走上臺(tái)來(lái)，大聲地對(duì)老師、家長(zhǎng)和同學(xué)說(shuō)出自己的心里話(huà)，把原來(lái)積壓在心里的情緒得以釋放，讓彼此更加了解、更加理解，從而實(shí)現(xiàn)有效溝通或釋惑解壓的目的。
現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍，想說(shuō)的話(huà)很多，想表達(dá)的愛(ài)也很多。在我們每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，都會(huì)遇到煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面常常會(huì)給我們的心理帶來(lái)很大的壓力，壓力釋放不出去就會(huì)形成心理疾病，影響我們的身心健康。
有話(huà)就要大聲說(shuō)出來(lái)。說(shuō)出來(lái)，它就成了一句諾言，成了一句誓言。為了遵守這一諾言，說(shuō)的人不得不倍加努力，比他人更加勤奮，也因此會(huì)更加接近成功。我們平淡的人生也會(huì)因此變得五彩繽紛。 
本次心理健康月系列活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，讓學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自我，肯定自我，欣賞自我，豐富了心理健康教育工作內(nèi)涵，擴(kuò)大了心理健康教育工作的覆蓋面，進(jìn)一步提升了學(xué)校心理健康教育工作水平。
圖：李靖 宋亞男
文：付中蓓
