畢書婷--我的習慣養(yǎng)成日記

              我的習慣養(yǎng)成日記

據科學家調查，人養(yǎng)成一個習慣需要27天，之后，這個習慣可能會伴你一生慣會是你進步與改正不足，但壞習慣會使你終身無利。而我也不例外，接下來就讓我說一說我是真么樣成一個好習慣的吧！

 進入初中后，我們的活動又多了一項——“跑步”剛入初中我就愛上了跑步，但對于小學不怎么愛跑步的我，可就有些難了。

                     沒有跑步精神

在我心中跑步就是要有“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！钡木纾珓倓倫凵吓懿降奈也]有這種精神，一般跑到第一圈就想著放棄，所以那時侯的我根本跑不到第二圈。每一次在跑到一圈快完的時候，我能聽到的只有自己的喘氣聲和心跳聲，并且會有一種窒息的感覺，這時我就心想：先休息一下再跑吧，反正也不差這一圈，久而久之，這仿佛成了一種習慣。但這個習慣終究被我改掉了，是因為一次體育課。

                           習慣跑步

那次體育課，任務是跑800米。帶著興奮和激動的心情我開始跑步，當時我的心情是極度否認自己的，我認為我跑到終點是完全不可能的，就這樣我?guī)е@種心情跑完了每一圈，現在的我氣喘吁吁，仿佛全世界都只剩下我的喘氣聲，還時的我競完全沒有想著放棄。帶著堅持不懈的精神與勇氣，我跑完了，女生第二名。跑完步的我渾身充滿了力量，是的，我堅持下去了。在之后的每次跑步中我堅持跑到第二圈，現在我可正所謂是“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬椿”在以后的每天中，我不論有風還是有雨我都無所畏懼的去跑步，“堅持”二字已深深的刻在我心中，正是有了這種精神，我的耐力已大大提高并且跑步也成為我的習慣，“千里之行，始于足下”在養(yǎng)成習慣的道跑上雖然困難重重，但感謝我的堅持，無比感謝在我想放棄的時候是“堅持”二字激勵了我。

                                習慣換來結果

跑步的習慣使我受益，在前不久的一次耐力跑中，我又得到了結果。這一次的跑步可不只是2圈了，這次的圈數加倍——5圈，耐力跑耐力跑圈數肯定不會少，跑步開始了，錢2圈是非常累的，但是到了3、4圈時，我完全感覺不到跑步的痛苦，能感覺到的只有跑歩給我?guī)淼目鞓?，?進入沖刺階段，終于帶著激動的心情我跑完了，第二名，跑完之后，跑前的壓力與緊張全部煙消云散“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”經過我的堅持，長跑與短跑我都能輕松駕馭，這時我不得不感謝自己，感謝自己流過的汗水，感謝自己曾經堅持所養(yǎng)成的跑步這個習慣，我相信跑步會成為我一生的習慣與熱愛。

我把我這個養(yǎng)成跑步習慣的小故事寫給大家，希望可以使你們受益，當然習慣的養(yǎng)成是需要行動的，畢竟我從一個不愛不會不喜歡跑步的人變成了現在這個能駕馭任何米數并習慣跑步的人，習慣并不是一朝一夕能養(yǎng)成的，所以為了明天更好的自己，為了能養(yǎng)成好習慣讓我們對自己說：加油！只要努力好習慣自然會養(yǎng)成！明天的太陽將會更加溫暖！